2015年05月05日

5月5日 5のつく日 ストアニュースレター

2015年5月5日号 Yahoo!ショッピング
伝動機ドットコム ヤフー店

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毎月5日、15日、25日 0:00〜23:59

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2015年5月5日(火) 0:00〜24:00


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・編集後記

GWでお休みの今日、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私はおそらくプールに行っているか、
一日中テレビを見ながらボーっとしているかの
どちらかだと思います(笑)

健康的な運動と言いますと、第一にウォーキングだと思うのですが、
水泳もかなりお勧めです!

特に中年以上になるとめっきり筋力が衰えてくるので、
有酸素運動によるダイエット効果もさることながら、
筋力アップの効果も水泳の場合はかなり期待できます。

代表的な太ももの筋肉以外にも
水泳でしか使わないような筋肉も強化されますので、
基礎代謝のアップによるダイエット効果もありますし、
生活習慣病予防・治療にもかなり効果有りです。

私も水泳でそれほど体重は落ちないものの、
筋肉増量で基礎代謝が上がって来てますし、
健康診断の血液検査でも意外なほど
良好な結果を弾き出しております。

行くまでが億劫な水泳ですが、
是非ともこの夏に挑戦してみてはいかがでしょうか?
昼間に平泳ぎでのんびり泳いでいると気持ちが良いですよ〜。

それでは、これからも末永くよろしくお願いします!

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□発行: 伝動機ドットコム ヤフー店
□会社名: 伝動機ドットコム株式会社
□住所: 〒174-0052 東京都板橋区蓮沼町48-7
□発行日: 2015年5月5日
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